Käyttäjätunnus

Salasana


» 3T LAKISEURANTA
Pysy mukana lain muutoksissa!
» REKISTERÖIDY ja tilaa viikottainen uutiskirje!
» 3T KOULUTTAJALISENSSI Lisävirtaa turvallisuuskoulutukseen!



Tipaton voi olla hyvä alku kohtuukäyttöön

Päihdeongelmat yleisiä työpaikoilla

Oulu 19.1.2015

Tipaton tammikuu on hyvä startti alkoholin kohtuukäyttöön. Ehkäisevää päihdetyötä tekevän järjestön Ehyt ry:n mukaan alkoholiton kuukausi on hyvä kimmoke pohtia omaa alkoholinkäyttöä sekä sen vaikutusta työyhteisöön.

– Työssä jaksaminen paranee sulkemalla korkin. Monia tipaton kannustaa myös suurempaan elämänmuutokseen. Noin joka viides alkoholia käyttävä suomalainen viettää tipatonta tammikuuta ja suurin osa myös onnistuu siinä, kertoo järjestön aikuistyön päällikkö Antti Hytti.

Hytin mukaan vain pieni osa ottaa helmikuussa "vahingon takaisin" eli juo tauon jälkeen kaksin käsin.

Alkoholin aiheuttamat päihdeongelmat ovat suomalaistyöyhteisöissä yleisiä. Esimerkiksi noin 40 prosenttia SAK:n luottamushenkilöistä kertoo törmänneensä työpaikallaan päihdeongelmiin. Viime vuonna tehtyyn kyselyyn vastasi reilu 1 000 luottamushenkilöä.

– Suuri luku kertoo, että kyse on isosta ongelmasta työyhteisössä. Pitempään jatkunut päihdeongelma voi näkyä siten, että töihin tullaan krapulaisena tai päihtyneenä. Poissaoloja voi olla pitkin viikkoa, ja työteho laskee, kertoo SAK:n asiantuntijalääkäri Kari Haring.

Vapaa-ajalla sattuneet tapaturmat voivat myös tuoda päihdeongelman ilmi. Viidesosa suomalaisista työssäkäyvistä on alkoholin riskikäyttäjiä. Työterveyslaitoksen mukaan miehistä jopa liki 40 prosenttia.

Pienet merkit tärkeitä

Työyhteisöissä päihdeongelmiin ei aina osata Hytin mukaan aina puuttua.

– Suurimmilla työpaikoilla on kyllä päihdeohjelma, mutta se ei aina ole ajan tasalla, kun organisaatio muuttuu. Toisinaan lähiesimiehet eivät edes tiedä sen sisällöstä, kun ohjelmapaperi saattaa olla vain henkilöstöpäällikön mapissa.

Hytin mukaan päihdeongelmia ennakoiviin merkkeihin tulisi puuttua työyhteisöissä nopeammin.

– Ongelmasta voi kieliä se, jos työntekijän luonne tai käyttäytyminen alkaa muuttua tai jos työntekijä on jatkuvasti väsynyt ja ottaa etäisyyttä muuhun työyhteisöön.

Ehyt ry avasi tammikuussa työelämän neuvontapuhelimen yhteistyössä Helsingin Diakonissalaitoksen kanssa. Neuvonnasta saa vinkkejä muun muassa siitä, miten puuttua päihdeongelmiin työpaikoilla.

 

(STT)

Työssä jaksaminen paranee sulkemalla korkin.

Elintavat tarkasteluun työhyvinvointiaiheisilla verkkokursseilla

Julkiset verkkokurssit koostuvat 3T Opetusmultimedioista. Aiheina esimerkiksi elintapojen vaikutus työhön; tupakointi, alkoholin käyttö, liikunta, ravinto ja uni. Uutuutena Inhimillinen turvallisuustekijä haltuun -verkkokurssi! Alkaen 59 € + alv.

» Tutustu koko valikoimaan ja ilmoittaudu kurssille!

Demottavissa olevat multimediat:
» Multimediakirjasto -> Demo-kurssit

(3T Ratkaisut Oy)


Alkoholin ongelmakäytön voi laskea

Huoleen on syytä, jos jatkuva alkoholinkulutus on:
– naisella 16 annosta viikossa tai 5 annosta kerralla.
– miehellä 24 annosta viikossa tai 7 annosta kerralla.
– Yksi alkoholiannos on esimerkiksi pullollinen keskiolutta, lasillinen (12 cl) viiniä tai ravintola-annos väkevää viinaa.
– Keskikulutuksen tulisi jäädä naisilla 10 grammaan puhdasta alkoholia päivää kohden, miehillä 20 grammaan.
– Määrät vastaavat suunnilleen yhtä ja kahta keskiolutpullollista.
– Nuorilla, ikääntyneillä ja sairauksien yhteydessä haittoja voi ilmaantua jo alemmalla kulutustasolla.

(STT)

Lähde: THL

THL: Jo pieni päiväannos alkoholia lisää kuolemanriskiä

Helsinki 22.1.2015

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) mukaan pienikin määrä alkoholia päivittäin lisää kuolemanriskiä. Esimerkiksi rintasyövän riski lisääntyy jo yhden keskioluen juomisella päivässä.

Alkoholi lisää vaaraa sairastua myös pään ja kaulan alueen sekä paksusuolen syöpiin.
Suurin osa ihmisistä osaa yhdistää alkoholin maksasairauksiin, mutta syöpäriski voi olla monelle uusi asia.
Joissakin väestöryhmissä alkoholin on todettu liittyvän pienempään sepelvaltimotaudin ja diabeteksen riskiin. THL:n mukaan alkoholia ei silti kannata juoda myönteisten vaikutuksen takia, sillä haitat ovat tutkitusti suurempia.
Tiedot perustuvat EU:n rahoittamaan tutkimushankkeeseen.

Ravitsemussuosituksissa naisten keskikulutuksen pitäisi jäädä 10:een ja miehillä 20 grammaan puhdasta alkoholia päivässä. 10 grammaa vastaa suunnilleen yhtä keskiolutta.

(STT)



» Lue miten parannat työturvallisuutta ja työhyvinvointia työpaikallasi: www.ecoonline.fi

Seuraava >

<< Takaisin


Palvelun tarjoaa: EcoOnline Oy


Bookmark and Share

© EcoOnline Oy Ilmoita virhe tai anna palautetta. Työturvallisuus, työterveys ja työhyvinvointi
info@turvallisuusuutiset.fi | 046 712 1133 | Tekniikantie 14, 02150 Espoo | www.ecoonline.fi